Blog

Recepty a inspirace Zimní snídaně nepotřebuje složité recepty. Když je ráno ještě tma, stačí teplá ovesná kaše, kvalitní sirup na dochucení a chvíle bez spěchu. 15. 10. 2026 3 min čtení Autorka: Bib...

Zdravý životní styl & BYLINY 10 způsobů, jak si dopřát podzimní self-care a přirozeně podpořit imunitu Autorka: MSc Bibiana Bartschová 5 min čtení Jemné podzimní rituály pro zahřátí těla i ...

Recepty a inspirace Horký nápoj zvládnete připravit jemně, kořeněně nebo se svěží citrusovou tečkou. Stačí vám jeden dobrý sirup. 15. 10. 2026 4 min čtení Autorka: Bibiana Bartschová Teplý hrne...

Recepty a inspirace Horký nealkoholický punč pro klidné večery. Připravíte ho snadno a provoní celou domácnost. 23. 9. 2026 4 min čtení Autorka: Bibiana Bartschová Kvalitní sirup, horká voda, o...

Doplňky stravy Uprostřed noci vás vzbudí nepříjemné napětí v lýtku. Sval se stáhne a nepolevuje. Ukážeme vám, jak podpořit normální činnost svalů a jakou formu hořčíku tělo skutečně využije. Aktuali...

Doplňky stravy Stojíte v lékárně a zíráte na desítky krabiček. Miliardy bakterií, složité latinské názvy. Ukážeme vám, jak z etikety vyčíst to hlavní. Aktualizováno pro rok 2026 4 min čtení Autorka:...

Doplňky stravy Vybrat správný kolagen nemusí být složité. Stačí vědět, na které tři údaje na etiketě se podívat nejdříve. 2. 9. 2026 4 min čtení Autorka: Bibiana Bartschová Zorientujte se v úda...

Recepty a inspirace Kvalitní sirup neslouží jen na limonádu. Využijete ho do horkého čaje i pro rychlé dochucení dezertů. 1. 9. 2026 4 min čtení Autorka: Bibiana Bartschová Jeden sirup, spousta...

Doplňky stravy Bisglycinát vám prozradí původ hořčíku. Sám o sobě ale neříká, kolik ho reálně do těla dostanete. Ukážeme si, kam se na etiketě dívat. Aktualizováno pro rok 2026 3 min čtení Autorka: ...

Recepty a inspirace Domácí limonádu se sirupem snadno upravíte podle chuti. Stačí kvalitní základ a pár minut času. 21. 8. 2026 4 min čtení Autorka: Bibiana Bartschová Stačí voda, led a kvalitn...