Doplňky stravy
Vybrat správný kolagen nemusí být složité. Stačí vědět, na které tři údaje na etiketě se podívat nejdříve.
Začněte jednoduše: Co přesně na etiketě hledám?
Přední strana obalu slouží jen jako upoutávka. Skutečné rozhodnutí padá vzadu u tabulky složení. Když čtete etiketu vždy ve stejném pořadí, snadno porovnáte víc produktů vedle sebe. Nebudete si tak muset domýšlet chybějící údaje.
1. Zdroj a typ kolagenu
Vždy si ověřte, z čeho kolagen pochází. Pokud to na obalu chybí, zpozorněte. Nejčastěji narazíte na mořský (rybí) a hovězí kolagen.
Mořský kolagen má menší molekuly. Tělo ho snáze zpracuje a skvěle funguje na vlasy, nehty a pleť. Zkuste třeba čistý NCE Beauty mořský kolagen. Hovězí kolagen se tradičně využívá spíše pro klouby a vazy. Tady vám perfektně poslouží NCE Mobility hovězí kolagen. Nespoléhejte se jen na ilustrace na krabičce, vyžadujte jasný text ve složení.
2. Množství na doporučenou denní dávku
Nekoukejte jen na to, jak je krabice velká. Zásadní je množství účinné látky, které přijmete v jedné denní dávce. U poctivých produktů tento údaj najdete hned na prvním místě.
Levná maxi balení bývají často plná pojiv a cukru, nikoliv kolagenu. Vždy kontrolujte gramy čisté látky na porci.
3. Další složky, alergeny a denní rutina
Projděte si složení do konce. Přítomnost vitamínu C je obrovskou výhodou. Pomáhá totiž kolagenu se správně vstřebat do těla. Varovným signálem je naopak dlouhý seznam umělých sladidel nebo barviv.
U položky alergenů zbystřete. Trpíte alergií na ryby? Pak pro vás mořský kolagen logicky není vhodný. Pokud si nejste jistí reakcí na další obsažené látky, zeptejte se před nákupem lékaře nebo lékárníka.
4. Návod k použití aneb nezapomeňte na zvyk
Kolagen funguje jen tehdy, když si z něj vytvoříte pravidelný rituál. Můžete volit čistý prášek a přimíchat ho do vody. Pokud vás ale jakákoliv příprava zdržuje, sáhněte po NCE šumivých tabletách s vitamínem C. Hodíte je do sklenice a nápoj máte hotový za pár vteřin.
Geniálním a velmi oblíbeným řešením je spojit ranní kávu přímo s kolagenem. Zkuste lahodnou NCE kávu s mořským kolagenem pro svěží vzhled pleti, nebo NCE kávu s hovězím kolagenem jako vynikající oporu pro váš pohybový aparát.
Jaký kolagen zrovna teď potřebujete?
Vyberte svůj cíl a my vám napovíme, po jakém typu se poohlédnout.
Tato volba zůstává čistě ve vašem prohlížeči.
Časté otázky
Na jaký údaj na obalu koukat jako první?
Vždy začněte zdrojem (mořský nebo hovězí) a typem kolagenu. Ihned poté zkontrolujte, kolik přesně gramů čisté látky obsahuje jedna denní porce.
Proč se neřídit jen velikostí balení?
Velikost krabice nebo dózy nic nevypovídá o reálné koncentraci. Velká balení mohou obsahovat levná plnidla a cukry. Spolehlivým ukazatelem je pouze gramáž účinné látky v denní dávce.
Kdy nákup probrat s odborníkem?
Lékaře nebo lékárníka se zeptejte vždy, pokud trpíte specifickými alergiemi (např. na ryby), máte chronické zdravotní potíže, užíváte léky, jste těhotná nebo kojíte.
