Zdraví a prevence

Adaptogeny jsou byliny (a někdy i houby), které se tradičně používají při dlouhodobé zátěži a stresu. Stres sám o sobě není nepřítel – problém je distres, když je stres dlouhý a tělo nestíhá regenerov...

Jaro je pro mnoho lidí nejkrásnějším obdobím roku. Pro jiné ale znamená kýchání, vodnatou rýmu, podrážděné oči nebo nepříjemně ucpaný nos. Alergie na jaře dokáže znepříjemnit běžný den i spánek. Dobro...

Bylinná inhalace patří mezi tradiční domácí postupy, po kterých lidé sahají ve chvíli, kdy je trápí ucpaný nos, pocit tlaku v dutinách, únava nebo nepohodlí při rýmě. Spojení teplé páry a vybraných by...

V době, kdy hledáme přírodní alternativy k chemickým léčivům, se stále více lidí obrací k osvědčeným tradičním metodám. Mezi oblíbené a jednoduché postupy patří Priessnitzovy zábaly – přírodní podpůrn...

Minulý víkend jsme se ocitli na velmi zajímavém semináři o bylinkách a mikrobiomu, který mě přiměl se zamyslet. V dnešním světě plném termínů a uspěchanosti ztrácíme mnoho vzácných chvil… a jsou to pr...

Spánek není slabost. Je to důkaz, že tělo funguje. Ale co když spánek nepřichází, když ho nejvíce potřebujeme? Nespavost není jen o špatném matraci nebo hluku za oknem. Často je to tiché volání těla, ...

Jaro je ideálním časem nejen na velký úklid v domácnosti, ale také na očistu našeho těla. Po zimních měsících můžeme organismu pomoci  osvěžením a restartem metabolismu jarní očistou. ...

S příchodem podzimu se loučíme s letními sandály a přivítáme teplé ponožky a uzavřené boty. Abychom se vyhnuli nepříjemným odřeninám a suché pokožce nohou, je důležité jim věnovat speciální péči ještě...

Možná jste již zažili stavy, kdy jste měli pocit, že jste přibrali snad i z vody.Stane se tak například během dlouhého sezení během dlouhých transkontinentálních letů,v létě za úmorných veder a s...

Trápí vás nadměrné vypadávání vlasů, slabé a tenké vlasy nebo roztřepené konečky? Kvalita vlasů často souvisí se stavem vlasové pokožky, životním stylem i pravidelnou péčí. Právě na problémy s vlasy a...