Zdraví a prevence

Podzimní péče & Pohoda Když chlad zatne svaly i záda. Jak udržením vlastního tepla předejdete podzimní ztuhlosti. 28. 10. 2026 4 min čtení Autorka: Bibiana Bartschová Podzimní sychravo zhor...

Pohyb bez bolesti & Turistika Když kolena nebo kotníky brzdí vaše kroky v přírodě. Jak dopřát kloubům úlevu bez chemie. 22. 10. 2026 5 min čtení Autorka: Bibiana Bartschová Příroda a čerstv...

Ženské zdraví & Pohoda Menstruační nepohodlí nemusí řídit váš kalendář. Objevte přirozenou úlevu díky vlastnímu tělesnému teplu. 16. 10. 2026 4 min čtení Autorka: Bibiana Bartschová Jemné t...

Adaptogeny jsou byliny (a někdy i houby), které se tradičně používají při dlouhodobé zátěži a stresu. Stres sám o sobě není nepřítel – problém je distres, když je stres dlouhý a tělo nestíhá regenerov...

Jaro je pro mnoho lidí nejkrásnějším obdobím roku. Pro jiné ale znamená kýchání, vodnatou rýmu, podrážděné oči nebo nepříjemně ucpaný nos. Alergie na jaře dokáže znepříjemnit běžný den i spánek. Dobro...

Bylinná inhalace patří mezi tradiční domácí postupy, po kterých lidé sahají ve chvíli, kdy je trápí ucpaný nos, pocit tlaku v dutinách, únava nebo nepohodlí při rýmě. Spojení teplé páry a vybraných by...

V době, kdy hledáme přírodní alternativy k chemickým léčivům, se stále více lidí obrací k osvědčeným tradičním metodám. Mezi oblíbené a jednoduché postupy patří Priessnitzovy zábaly – přírodní podpůrn...

Minulý víkend jsme se ocitli na velmi zajímavém semináři o bylinkách a mikrobiomu, který mě přiměl se zamyslet. V dnešním světě plném termínů a uspěchanosti ztrácíme mnoho vzácných chvil… a jsou to pr...

Spánek není slabost. Je to důkaz, že tělo funguje. Ale co když spánek nepřichází, když ho nejvíce potřebujeme? Nespavost není jen o špatném matraci nebo hluku za oknem. Často je to tiché volání těla, ...

Jaro je ideálním časem nejen na velký úklid v domácnosti, ale také na očistu našeho těla. Po zimních měsících můžeme organismu pomoci  osvěžením a restartem metabolismu jarní očistou. ...