Vitamíny, minerály, a doplňky stravy

Doplňky stravy Uprostřed noci vás vzbudí nepříjemné napětí v lýtku. Sval se stáhne a nepolevuje. Ukážeme vám, jak podpořit normální činnost svalů a jakou formu hořčíku tělo skutečně využije. Aktuali...

Doplňky stravy Stojíte v lékárně a zíráte na desítky krabiček. Miliardy bakterií, složité latinské názvy. Ukážeme vám, jak z etikety vyčíst to hlavní. Aktualizováno pro rok 2026 4 min čtení Autorka:...

Doplňky stravy Vybrat správný kolagen nemusí být složité. Stačí vědět, na které tři údaje na etiketě se podívat nejdříve. 2. 9. 2026 4 min čtení Autorka: Bibiana Bartschová Zorientujte se v úda...

Doplňky stravy Bisglycinát vám prozradí původ hořčíku. Sám o sobě ale neříká, kolik ho reálně do těla dostanete. Ukážeme si, kam se na etiketě dívat. Aktualizováno pro rok 2026 3 min čtení Autorka: ...

Doplňky stravy Vybrat správný hořčík není věda. Srovnejte si čisté množství a zvolte formu, která cílí přesně na to, co vás trápí. Aktualizováno pro rok 2026 5 min čtení Autorka: Bibiana Bartschová ...

Doplňky stravy Ostropestřec a silymarin nejsou synonyma. Zjistěte, jaký je mezi nimi rozdíl a co doopravdy hledat na etiketě. 28. 7. 2026 4 min čtení Autorka: Bibiana Bartschová Ostropestřec je...

Doplňky stravy Shilajit a mumio označují komplexní materiál, jehož složení nemusí být stejné u každého výrobku. Proč se v názvech snadno ztratí přehled Často chceme jen rychle rozlišit, co ozna...

Adaptogeny jsou byliny (a někdy i houby), které se tradičně používají při dlouhodobé zátěži a stresu. Stres sám o sobě není nepřítel – problém je distres, když je stres dlouhý a tělo nestíhá regenerov...

Doplňky stravy Koupit hořčík neznamená vzít první krabičku s nejvyšším číslem. Ukážeme vám, jak vybrat správnou formu přesně pro to, co vás zrovna trápí. Aktualizováno pro rok 2026 5 min čtení Autor...

Jak vitamin D, hořčík a silymarin vzájemně spolupracují. Vitamin D je jednou z nejdůležitějších složek pro zdraví a jeho správné užívání nabývá důležitosti. Vitamin D potřebuje další složky živiny, ...