Hořčík IQ Mag

Objevte sílu hořčíku IQ Mag 

 Dostatečný přísun hořčíku je klíčový pro správné fungování těla. Hořčíky z řady IQ Mag přináší vysoce  vstřebatelné formy tohoto důležitého minerálu, které podporují celkovou vitalitu a pohodu. Nejlépe vstřebatelnou formou hořčíku je bisglycinát hořečnatý (chelátová forma), který najdete například v našem  IQ Mag ORGANIC nebo IQ Mag SPORT.

Jaký je optimální denní příjem hořčíku?

Optimální denní příjem hořčíku se liší podle věku, pohlaví a životního stylu. Je důležité si uvědomit, že ne veškerý přijatý hořčík je tělem plně využitý – jeho vstřebatelnost závisí na formě i individuálních faktorech, jako je trávení či přítomnost dalších živin (například vápník či B6). Nevyužitý hořčík je z těla ledvinami přirozeně vyloučen.
Obecně se doporučuje:
Dospělí muži: 350–400 mg
Dospělé ženy: 300–350 mg
Děti: 80–240 mg podle věku