Potrava pro mozek i srdce: Proč by Omega-3 neměly chybět ve vaší domácí lékárničce?

V dnešním uspěchaném světě často zapomínáme, že naše tělo funguje jako precizní stroj. Aby tento stroj běžel hladce, potřebuje správné „mazivo“. Mezi nejdůležitější látky patří Omega-3 mastné kyseliny.

1. Srdce v kondici. Naše srdce pracuje 24 hodin denně. Abychom mu tuto náročnou práci usnadnili, potřebujeme látky zvané EPA a DHA. Je vědecky doloženo, že EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce. Příznivého účinku dosáhnete již při přívodu 250 mg těchto látek denně.
2. Bystrá mysl a ostrý zrak. Cítíte se občas nesoustředění? Kyselina DHA je základním stavebním kamenem našeho mozku. DHA přispívá k udržení normální činnosti mozku a také k udržení normálního stavu zraku.
3. Kde Omega-3 hledat v jídelníčku? Protože si tělo tyto látky neumí samo vyrobit, musíme je přijímat stravou. Mezi nejbohatší zdroje patří:

• Tučné mořské ryby: Makrela, divoký losos, sleď nebo sardinky.
• Mořské plody: Ústřice nebo krevety.
• Mořské řasy: Jediný čistě rostlinný zdroj EPA a DHA.

4. Proč strava někdy nestačí? Abychom získali dostatek Omega-3, museli bychom mít kvalitní rybu na talíři několikrát týdně. Často nás ale trápí jejich dostupnost nebo kvalita. Právě tady přichází na řadu čistý rybí olej v kapslích Naturprodukt. Je to koncentrovaná příroda zbavená nečistot, která vám dodá přesnou dávku bez nutnosti stát u plotny.
   
   Upozornění: Informace obsažené v tomto článku slouží pouze k edukačním účelům a nenahrazují odbornou lékařskou pomoc, diagnostiku či léčbu. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí. Pokud užíváte léky nebo jste pod lékařským dohledem, poraďte se před použitím doplňků se svým lékařem.