Paní zima je ve svém kralování na vrcholu a nejedna z nás zaznamenala na své pleti jisté změny. Zejména u suché pleti se objevují zarudlá a přesušená místa v okolí nosu, úst a brady. Jsou to obvyklé reakce na mráz, respektive jde o důsledek vlivu mrazu na vodu obsaženou v pleti.

Pomoci nám může velmi jednoduchá rada: pleť je ve dne nutné vyživovat a chránit a v noci naopak hydratovat a regenerovat. Protože i v zimě musíme pokožce dodat životodárnou vodu, nanášíme hydratační krém na noc, kdy pleť odpočívá a regeneruje a není vystavována ničivým vnějším vlivům. Výborné jsou krémy s obsahem kyseliny hyaluronové, o jejímž silně hydratačním účinku jste jistě už slyšely, a také pěsticí přípravky s ureou (kyselinou močovou), která navíc odstraní odumřelé buňky a postará se o přirozené obnovení kožních buněk.

Mít dítě neznamená jen radost, ale i obrovskou zodpovědnost. Každý chceme pro svého potomka jen to nejlepší a jeho úsměv je pak pro nás tou největší odměnou. Mít zdravé a šťastné dítě je dar, proto musíme o zdraví svých potomků patřičně pečovat.

Raně dětský věk
Zdravé zoubky však nejsou jen tak zadarmo. Už od prvních prořezaných zubů je zapotřebí důkladná a správná péče. Největším nebezpečím pro zdraví zubů je zubní plak, který lze ze zubů odstranit používáním vhodně zvolených dentálních pomůcek. Lacalut vám nabízí systém péče pro nejmenší děti – Lacalut zubní pastu pro děti od 0 do 4 let + Lacalut zubní kartáček pro děti do 4 let. Zubní pasta má příjemnou malinovou příchuť, obsahuje 250 ppm fluoridů, což je množství, které doporučují stomatologové. Pasta obsahuje vitaminy A a E, které podporují hygienu úst. Neobsahuje cukr a účinně chrání mléčné zuby před vznikem zubního kazu. Zubní kartáček má extra jemné zaoblené štětiny, které důkladně a šetrně čistí mléčné zuby a citlivé dětské dásně. Hlavice kartáčku má také dávkovací políčko pro nanášení pasty. Kartáček slouží pro prvotní nácvik správné techniky čištění zubů.

Vrásky jsou přirozenou součástí stárnutí – pleť se postupně ztenčuje, vysychá a je méně elastická. Vrásky se tvoří nejvíce kolem úst, očí a na krku. Ačkoliv zásadní vliv mají genetické faktory struktury kůže, důležité je i působení prostředí; především UV záření a kouření přispívají k předčasnému stárnutí kůže.

VLIV UV ZÁŘENÍ
UV záření působí destrukci pojivových tkání - kolagenu a elastinu. Kolagen představuje většinu suché hmoty kůže (až 80 %) a zajišťuje její pevnost a hladkost. Elastin je vláknitá bílkovina, která kůži dodává především pružnost. Pokud dochází k jejich poškození, kůže ztrácí pevnost a pružnost. Kouření zhoršuje její výživu a zásobování kyslíkem. Již po 10 letech kouření nastávají v kůži nevratné změny, vedoucí k jejímu předčasnému stárnutí. To nastává také vlivem chemických škodlivin v životním prostředí, ale i ztrátou přirozené vlhkosti následkem dlouhodobého působení vyšší teploty nebo větru. Především důsledek těchto procesů je svrašťování kůže a tvorba vrásek. Jen v menší míře k urychlení tvorby vrásek vede i intenzivní mimika obličeje (včetně častého mračení se, ale bohužel i smíchu). Je několik možností, jak zpomalit tvorbu vrásek nebo dokonce dosáhnout jejich částečného vyhlazení. Pokud se týká prevence, především je třeba vyhnout se nadměrné expozici ultrafialovému záření (ze slunce i solárií), nosit sluneční brýle a vhodné oblečení. Pokud to není možné nebo se nechcete slunečnímu záření vyhnout, je třeba používat kvalitní ochranné krémy či mléka s dostatečně vysokým faktorem (nejméně SPF 15-20). Měly by zajišťovat i ochranu před UVA složkou slunečního záření. Také jedůležité nekouřit!

Dětský pacient je specifický fenomén. Již při vstupu malé osobnosti do zubní ordinace panuje zcela odlišná atmosféra na rozdíl od běžného ošetřování dospělých. Je potřeba navodit u dítěte pocit důvěry, a to jak při rozhovoru, tak i při samotném vyšetření či ošetření. Zubní lékař by měl působit již od těhotenství jako poradce rodičů a dát jim dostatek informací o tom, jak správně pečovat o dětský chrup. Základním kamenem současného zubního lékařství je prevence – a v dětském věku to platí dvojnásob.

Informace maminkám
Již v těhotenství by maminka měla vědět, že optimální zubní hygiena značně snižuje množství škodlivých bakterií v dutině ústní, a tím také riziko postižení jak jejího chrupu a parodontu, tak možnost přenosu těchto bakterií do úst dítěte po narození. Samozřejmostí je také informace o možném přenosu infekce při olizování dudlíku či ochutnávání stravy stejnou lžičkou. Maminka by také měla vědět, že časté noční kojení dítěte s již prořezanými zoubky může vlivem mléčných cukrů také přispívat ke vzniku kazu.

Podstatná součást hygieny úst!

Aneb o ústních vodách z pohledu studentky dentální hygieny, zdravotní sestry – specialistky, která se zabývá poradenstvím a pomocí v oblasti individuální péče o zuby a dásně.

Používat ústní vody po vyčištění zubů, ať už při ranní nebo večerní hygieně, je velice prospěšné i příjemné. Důkladné mechanické vyčištění zubů před výplachem úst je naprosto nezbytnou záležitostí. Nelze spoléhat na to, že existuje nějaký „chemický kartáček“, který vám bez práce dokáže očistit plošky zubů od plaku. Ústní vody jsou doplňkem na vyčištěné zuby a součástí celkové ústní hygieny.

Během života jsou děti i dospělí neustále vystavováni kontaktu s různými bakteriemi, které ovlivňují složení střevní mikroflóry. Některé mají velmi prospěšné účinky a jsou nezbytné pro správné trávení a celkové zdraví organismu, jiné jsou velmi škodlivé. Právě přemnožení těchto škodlivých bakterií působí nejrůznější trávicí potíže a onemocnění. Ta mohou vzniknout v důsledku stresu, špatné životosprávy nebo po nadměrném užívání některých léků – zejména antibiotik.

Prospěšné bakterie naší střevní mikroflóry fungují jako přirozená ochranná bariéra a stimulátor imunitních reakcí. Oslabený imunitní systém je méně schopný bojovat s přicházející infekcí, naopak zdravý střevní trakt je základem dobrého zdraví celého organismu. Trávicí trakt novorozených dětí je prakticky sterilní, bez přítomnosti bakterií. Až během několika dnů po narození dochází v důsledku kojení a vlivu okolního prostředí k jeho osídlení. Střevní plocha představuje rozlohu dvou fotbalových hřišť. Na této ploše se nachází sídlo střevem asociovaného imunitního systému. Až 70 % aktivity imunitního systému se odvíjí ze střev. Probiotika (z řečtiny „pro život“) – jsou živé „přátelské“ bakterie, které obnovují a pěstují přirozené osídlení trávicího traktu. Přispívají k jeho celkové rovnováze a udržují zdravý poměr mezi prospěšnými a škodlivými bakteriemi.

Paní doktorko, za pár týdnů vysvitne první jarní sluníčko a maminky budou řešit otázku, jak chránit své děti před slunečním zářením. Proč právě u dětí je ochrana před sluncem tak důležitá?
Sluneční dny, a to jak na jaře, tak hlavně v létě, s sebou přinášejí určitá zdravotní rizika. Zvláště pak pro dětskou pokožku, která je tenká, má nedokonale vyvinutý kožní film a její obranyschopnost je snížená. Za posledních 35 let se zvýšil počet maligních onemocnění kůže 4 až 5x! Na jejich vzniku se podílí právě UV záření, delší pobyt na slunci a v neposlední řadě i ztenčení ozonové vrstvy. Rizikovým faktorem jsou opakovaná spálení pokožky v dětství a mládí, zvláště u světlé barvy kůže, avšak dodržováním jistých opatření můžeme zabránit vážnějšímu poškození zdraví dítěte.

Mohla byste stručně shrnout, o jaká opatření se jedná?
Děti do 6 měsíců by měly být maximálně chráněny před přímým sluněním (pomocí slunečníku, síťky), vhodné je dostatečně lehké a vzdušné oblečení a nezapomínat na pitný režim. Kůži ošetřujeme opalovacím krémem s ochranným faktorem 30 a výše jak proti UVA, tak proti UVB záření. V tomto věku ani nedoporučujeme cestovat s dítětem k moři. Pro děti do 3 let jsou navíc vhodné sluneční brýle s UV filtrem a pokrývka hlavy. Opalovací krém naneseme 20 až 30 minut před pobytem na slunci. Pokud jsme u vody, je nutná opakovaná aplikace krému. Zde je třeba zmínit, že se sluneční paprsky odrážejí od vodní plochy a písku, proto zde hrozí vyšší riziko spálení pokožky.

„Půjdu-li, kdo zůstane, zůstanu-li, kdo půjde?“ pravil Dante Alighieri při odchodu z Florencie, největšího centra Toskánska, už v dobách renesance. Nejen kroky autora slavné Božské komedie vedly do dnes již hlavního města malebného Toskánska. Do italského regionu s bohatou historií směřovali v dobách středověku všichni, kteří se mohli honosit šlechtickým přídomkem či povoláním umělce.

Pokud navštívíte tento kraj, ocitnete se mezi nekonečnými vinicemi, alejemi cypřišů a olivovými háji podobně jako kdysi Galileo Galilei, Francesco Petrarca, Michelangelo nebo Leonardo da Vinci. Zanechali tu po sobě stopy – skvosty v podobě historických památek a unikátní sbírky uměleckých děl. Překrásné kostely a bezpočet renesančních staveb zde vyrostly až poté, co zde ztratili svůj vliv původní obyvatelé Toskánska, Římané a Etruskové.

Jak nebezpečný je ve skutečnosti?
(Přetížení lékaři, znejistělí pacienti, kvetoucí obchod s léky.)

Na začátku byla celková hladina cholesterolu. „A ta byla velmi vysoká, až strach nahánějící,“ pravil před 50 lety americký vědec Ancel Keys, zakladatel cholesterinové teorie. Ta říká, že příliš mnoho tuku v potravě nebezpečně zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi a podněcuje ukládání cholesterolu v tepnách. S tímto se pojí zvýšené riziko cévních a srdečních onemocnění.

Nikdo doposud prokazatelně nezemřel z důvodu vysoké hladiny cholesterolu. Cholesterol představuje parametr či hodnotu, která teprve ve spojitosti s dalšími faktory, jako je diabetes nebo nadváha, zvyšuje či snižuje pravděpodobnost rizika úmrtí. Každý pacient kolabuje v křesle svého domácího lékaře ve chvíli, když mu záhrobním hlasem oznamuje výsledky krevních testů: „Hladina cholesterolu je příliš vysoká a bez užívání léků hrozí kornatění tepen.“

Krásné, zdravé zuby a zářivě bílý úsměv jsou dnes nepostradatelnými znaky pěstěného vzhledu. Symbolizují úspěch a schopnost pečovat o svůj zevnějšek. Dnešní trh je zaplaven řadou výrobků, které deklarují bělicí účinek, a je pouze na nás, který přípravek a jakou formu bělení zvolíme.

Nejdostupnější a finančně nejméně náročné je použití bělicích zubních past, jednorázových bělicích proužků, pudrů nebo bělicích per. Účinnější, ale zároveň dražší je bělení profesionální, které probíhá pod dohledem zubní hygienistky nebo stomatologa. Bělí se pomocí peroxidových gelů různých koncentrací (karbamid peroxidu) buď přímo v ordinaci, nebo doma (pacient si z ordinace odnáší bělicí set a individuálně zhotovené nosiče pro bělení). Existuje také kombinace, kdy se bělení tzv. nastartuje v ordinaci a pacient dále pokračuje v domácím bělení pomocí gelu v nosičích. Nevýhodou profesionálního bělení je možná přechodná citlivost zubů a nutnost dodržovat tzv. bílou dietu v průběhu bělení a minimálně 14 dnů po něm (vyhnout se barevným potravinám, jako jsou borůvky, řepa, ale tabu je i kafe, čaj, červené víno, atd.). Je potřeba upozornit na to, že u někoho nemusí být tato forma bělení účinná, a dokonce jsou známy i případy, kdy se nedoporučuje vůbec (tenká, popraskaná sklovina, u těhotných a kojících žen).

Nejen proti infekcím, ale rovněž proti nádorovým onemocněním, Alzheimerově chorobě a cévním mozkovým příhodám nás v budoucnu mají vyzbrojit nové očkovací látky. První zkoušky na pacientech přinášejí slibné výsledky. Drží medicína ve svých rukou univerzální zbraň?

Roku 1796 začal anglický lékař Edward Jenner poprvé chránit děti před smrtelnými pravými neštovicemi zárodky kravských neštovic. To byl zrod očkování. Ještě nikdy dříve nepřinášely farmaceutické firmy na trh tolik vakcín jako nyní. Přes 400 je jich v celosvětovém výzkumném programu. Přitom tato nová generace očkovacích látek nás nemá chránit jen před infekčními chorobami. Imunologové doufají, že v několika příštích letech by se člověk vlastními silami mohl bránit nejrůznějším chorobám. Ve stadiu pokusů je dokonce očkovací látka proti chronickým bolestem.

Příliš často a nekriticky je při banálních onemocněních dýchacích cest používána ,,chemická zbraň“. Antibiotika jsou však vůči nejčastějším primárním původcům onemocnění – virům zcela neúčinná a oslabují střevem asociovaný imunitní systém. Jejich nadměrné používání podporuje vznik a rozšíření rezistentních bakterií. Fytoterapie nabízí alternativní způsoby léčby, může rovněž mírnit nežádoucí účinky léčby chemickými látkami.

Člověk by nemohl žít bez kontaktu a výměny látek s vnějším světem, ale z této neustálé interakce hrozí také nebezpečí. V porovnání s vnějším povrchem těla zaujímají dýchací cesty podstatně větší povrch, téměř 100 metrů čtverečních. Jsou proto vystaveny v mnohem větším měřítku dráždění a napadení cizími látkami a mikroby. Infekce jsou nevyhnutelné, ale mají také pozitivní efekt, neboť trénují imunitní systém. S každou novou infekcí osvěží imunitní systém své vědění, něco nového se naučí a stává se lepším. V důsledku obrovské nabídky přírodních léčivých přípravků hrají domácí postupy v léčbě poměrně malou roli. Vědění se dříve předávalo z generace na generaci v objemných ručně psaných knihách o léčení, které požívaly téměř stejné úcty jako domácí bible. To ale v posledních desetiletích už neplatí. Z tohoto vývoje profi tovaly lékárny, které začaly samy vyrábět mnohé rostlinné přípravky. Dnes je nahradil moderní farmaceutický průmysl, ale mnohé osvědčené domácí prostředky jsou opět doporučovány a zaujímají svá pevná místa.